Porque é que se fala tanto da relação entre a saúde da nossa mente e aquilo que acontece no nosso corpo. Não sinto que seja necessário fazer uma explicação demasiado aprofundada, porque, às vezes, complicamos tanto que nos afastamos do essencial. Por isso, vamos manter isto simples. Os nossos ...

Olá, Hoje vou contar-te algo que vivi, que mudou a minha vida e que poucos sabem. Fui psicóloga clínica durante uns bons anos ,e não resolvi toda a minha saúde mental. Tive acompanhamento psicológico clínico e ainda faltava alguma coisa. Isso não significa que a psicologia clínica não seja incrív...

Olá, É bom voltar a escrever-te por aqui. Há muito que não o fazia e estou a gostar muito de voltar a sentar-me ao computador e usar o teclado para trazer estes conteúdos até mais pessoas. A newsletter regressa como Healthy Mind Notes: notas breves, intencionais, reflexões, convites e partilhas h...